Ruido

January 2023

Niveles de ruido ambiental: cómo medir el confort acústico en interiores

El ruido ambiental es un parámetro clave para evaluar el confort y el bienestar en espacios interiores. Más allá de una simple molestia, la exposición prolongada a niveles elevados de ruido puede afectar seriamente a la salud, la productividad y la calidad de vida. Con la incorporación de sensores de ruido en nuestras soluciones, como MICA, es posible monitorizar de forma continua este indicador y actuar sobre su origen de manera precisa y preventiva.

¿Qué es el ruido y cómo se mide?

El ruido es un fenómeno físico que se produce por la propagación de ondas mecánicas a través del aire. La frecuencia de estas ondas determina el tono, ya sea agudo o grave. La amplitud determina el nivel de presión sonora. Esto se traduce en el volumen que percibimos y se mide en decibelios (dB).

El ruido es uno de los principales parámetros para determinar el confort acústico en el interior de un espacio. Es, además, un problema de salud pública, ya que niveles elevados de ruido impactan negativamente en la salud humana.

¿Qué niveles de ruido se consideran adecuados?

Diversos organismos han establecido límites recomendados para minimizar los riesgos asociados a la contaminación acústica:

Entornos laborales

La Directiva 2003/10/CE establece un nivel de exposición diaria al ruido (Leq,8h) que no debe superar los 80 dB para una jornada laboral de 8 horas.

Aulas

La OMS recomienda que los niveles de presión sonora de fondo no superen los 35 dB en aulas durante las horas lectivas, con el fin de favorecer el aprendizaje y la concentración.

Oficinas

No existe un estándar global único, pero guías como las de ASHRAE, WELL o ISO 3382-3 sugieren mantener niveles por debajo de 40-45 dB(A) en entornos de oficina para optimizar la concentración, reducir la fatiga y minimizar las distracciones.

Rangos de niveles según My inBiot

Basado en la Directiva 2003/10/CE y en múltiples estudios del efecto del ruido en la salud, el confort y la productividad, se establecen unos límites de nivel de presión sonora, que se relacionan con las disposiciones mínimas en materia de protección.

Estos rangos permiten una interpretación rápida de los niveles registrados en cada espacio monitorizado.

¿Cómo mide el ruido el sensor MICA?

‍El nivel de ruido suele fluctuar constantemente. Por esta razón, se usa el nivel sonoro equivalente (Leq,T). Este nivel muestra un promedio de los ruidos registrados en un tiempo T. Esta medida ayuda a evaluar mejor la exposición al ruido acumulado.

En inBiot, realizamos una aproximación del nivel sonoro equivalente adaptada a la frecuencia de adquisición de datos de los dispositivos, expresada en dB.

Fuentes de ruido más comunes en interiores

 Las fuentes de ruido en interiores pueden clasificarse en:

Fuentes externas:

Tráfico, ruido industrial, actividades recreativas, obras o maquinaria exterior.

Fuentes internas:

Sistemas HVAC, conversaciones, electrodomésticos, equipos ofimáticos (ordenadores, impresoras, teléfonos, etc.).

El aislamiento acústico adecuado es clave para minimizar la transmisión de ruido exterior, mientras que el control de las fuentes internas permite optimizar el confort sonoro.

Beneficios de mantener un entorno acústico saludable

Mantener niveles adecuados de presión sonora en interiores:

  • Mejora el confort y el bienestar.
  • Reduce el estrés, la fatiga y la irritabilidad.
  • Favorece la concentración y la productividad.
  • Facilita una comunicación oral eficaz.
  • Previene pérdidas auditivas y molestias a largo plazo.
  • Reduce el riesgo de accidentes relacionados con la distracción o la imposibilidad de percibir señales de alerta.

Riesgos de la exposición prolongada al ruido

La exposición continuada a niveles elevados de ruido puede provocar:

  • Pérdida de audición (hipoacusia) y tinnitus.
  • Estrés, fatiga, ansiedad e irritabilidad.
  • Trastornos del sueño y alteraciones cognitivas.
  • Reducción de la productividad y dificultades de comunicación.
  • Incremento del riesgo de accidentes laborales, al dificultar la percepción de señales acústicas de alerta.

Algunos de estos efectos pueden ser irreversibles en casos de exposición crónica.

Recomendaciones para reducir los niveles de ruido

Si se superan los límites recomendados, deben implementarse medidas correctivas:

Aislamiento acústico

Evitar la transmisión del ruido entre espacios mediante materiales aislantes y cámaras de aire en paredes, suelos o techos.

Absorción acústica

Reducir la reverberación del sonido con materiales de baja densidad (como madera o espuma) o instalando paneles acústicos.

Control de fuentes de ruido

Identificar las fuentes y aplicar un mantenimiento adecuado.

Monitorización continua del ruido

Implementar soluciones de medición para detectar niveles y fuentes de ruido, y facilitar la toma de decisiones para asegurar el cumplimiento de las normativas acústicas.

Monitorización del ruido y certificaciones ambientales

La gestión del ruido es un criterio evaluado en certificaciones como WELL, LEED o BREEAM, especialmente en lo relativo al confort, la productividad y el bienestar de los ocupantes. La integración de sensores de ruido en una plataforma de monitorización ambiental permite:

  • Cumplir con los requisitos acústicos de certificaciones
  • Obtener datos trazables para auditorías o recertificaciones
  • Implementar mejoras proactivas basadas en mediciones objetivas

¿Dónde es especialmente útil monitorizar el ruido?

La monitorización continua del nivel de sonido complementa la medición de otros parámetros ambientales. Estos incluyen temperatura, humedad y calidad del aire. Esto ofrece una visión completa del confort y las condiciones de los espacios. La correlación entre ruido, IAQ y confort global es especialmente relevante en:

  • Oficinas y coworkings: para reducir distracciones y mejorar el rendimiento
  • Aulas y centros educativos: para favorecer el aprendizaje y la atención
  • Hospitales y entornos sanitarios: para crear espacios más silenciosos y relajantes
  • Hoteles, residencias y espacios de descanso: para mejorar la experiencia del usuario y reducir quejas


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